Díky za každé nové ráno

V minulém článku jsem se zabývala tím, jak být sám se sebou spokojený na pracovišti. Důležitý pro mě však je i dobrý začátek dne, tedy ráno. Důležité je se dobře naladit hned, co otevřete oči. Opravdu je dokázáno, že prvních pár sekund po probuzení ovlivní váš celý den!

Takže, pojďme si udělat takový manuál dobrého rána:

Budík mějte nastavený ne po pěti minutách, ale prostě jednou. Čím víc budete oddalovat vstávání, tím budete mrzutější. Jakmile budete vědět, že už další budík nezazvoní, vstanete rychlostí blesku.

Když zaklapnete budík, vzpomeňte si na něco hezkého, třeba na to, s kým se během dne potkáte, jakou si přečtete hezkou knihu,… Rozhodně vymažte myšlenky na to, co máte přes den udělat, co jste nestihli včera, nemyslete na to, že máte poradu a nepředstavujte si seznam nevyřízených telefonátů a e-mailů.

indir

Nezapomeňte se také protáhnout, ať nastartujete všechny svaly.

Skvělá je vlažnější sprcha, která vás nastartuje. Střídat můžete také studenou a teplou, končete však studenou. Použijte nějaký příjemný sprchový gel, třeba s vůní citusů a uvidíte, jak vám bude dobře. I maličkosti vám totiž vykouzlí úsměv na tváři.

Dopřejte si bohatou snídani, zapomeňte na chleba s vysočinou nebo cigaretu a šálek kávy. Zkuste třeba ovesné vločky, ovoce a zelený čaj.

Vyjděte pravou!

Advertisements

Jak byt se s sebou spokojeny/a na pracovisti?

Premysleli jste nekdy nad tim, proc nekdy odchazite s kancelare spokojeni s tim, co vse jste udelali, a jindy je vase sebehodnoceni kompletne na nule. Zkuste se nad tim zamyslet! Ja uz to udelala a vyslo mi toto:

Podminky, ktere me cini efektivnejsi, a tudiz spokojenejsi

  1. Dobre se vyspat je pro mne osobne primordialni! Potrebuji zkratka svych osm hodin denne, s ulehnutim idealne do pul jedenatce. Rada si totiz chvilku pred spanim poctu. Vstanu v sedm, osm hodin jako vystrizenych.
  2. Rano venuji pet az deset minut kratkemu protazeni, tradicne par cviku z jogy. Nijak to neprehanim. Radsi si totiz usetrim deset minut na ranni chuzi. Zjistila jsem totiz, ze kdyz se rano do prace projdu (vystoupim o dve zastavky driv), mam hezky procistenou hlavu a vydrzim se tak koncentrovat na praci az do poledne.
  3. Beru si s sebou vzdy nejake ovoce, ktere shroustam u pocitace okolo pul jedentacte. Probere me to.
  4. Jidlo na obed si pripravuji doma. Dam ho do krabicky. Dbam na vyvazenou stravu a takhle vim, co jim!
  5. S kolegy jsme umistili do naseho kanclu par kvetin. Cini to atmosferu prijemnejsi a lip se nam pracuje.
  6. Kazdy den po obede, pred zacatkem prace si rychle poklidim stul a otru prach. Nic me tak neznervoznuje.
  7. Odpoledne, okolo pul ctvrte, si zpravidla s kolegy trochu pokecame. Uvolneni a zmena cinnosti nam da silu dotahnou efektivne pracovni dobu.
  8. Pred koncem pracovni doby si rychle zrekapituluju, co jsem vse zvladla a jen si v rychlosti napisu, co mi zbyva na zitra.

Jake triky pomahaji vam?

Jak šetřit papírem?

Jsem člověk poměrně šetřivý a snažím se chovat co nejvíce ekologicky. Ať už v domácnosti nebo v kanceláři. Někdo by mohl namítnout, že to nejde, ale já jsem živoucím důkazem toho, že jde.

Dnes přináším tipy na to, jak nedopustit, abychom za pár let vyhynuli mi i planeta Země. Kdysi jsem pracovala v jedné kanceláři, kde jsme se všichni společně opravdu snažili!

Samozřejmostí bylo šetření papíru. Spotřebovali jsme ho opravdu hodně, ale snažili jsme se nakupovat papír pouze recyklovaný. Někdo by mohl namítnout, že i při recyklaci papíru se spotřebovává spousta energie, což je pravda – spotřebuje se velké množství vody a vznikají odpady. Takže nejlepším řešením je prostě papírem šetřit.

Popisovali jsme ho z obou stran. Například když jsme si dělali poznámky během telefonování, papír jsme vyhodili, až když byl opravdu popsaný. Kolikrát se stane, že tiskárna něco špatně natiskla, a tak jsme papír vložili do krabice u kopírky a znovu ho použili. Samozřejmě jeho čistou stranu, například na vytisknutí něčeho, co nebylo důležité nebo bylo jen pro interní potřeby.

Nekupovali jsme malé bločky určené právě na poznámky – jednoduše jsme nastříhali již zmíněný použitý papír.

A samozřejmostí je i třídění odpadu. Ne nadarmo jsou všude rozestavěné barevné popelnice. Barvy nejsou na okrasu, ale právě na rozlišení toho, co se do nich hází. Takže třídit a alou do modrého!

kont

Proč ty firmy ještě fungují?

Přemýšlela jsem nad různými firmami a upřímně nerozumím tomu, proč některé z nich ještě fungují. Některé mají takový debilní koncept, nápad, ale záhadným způsobem neustále fungují. Třeba u nás ve městě je asi tisíc různých bazarů a bazárků pro děti, kam maminky dávají oblečení, které už nebudou jejich milované dětičky nosit. Pak tam taky dají kočárky a postýlky a kdovíco ještě. Bydlím ve městě, které má 20 000 obyvatel, takže kdyby tu byl takový bazárek jeden, maximálně dva, dalo by se to pochopit, ale proč jich tu je šest?? Navíc v dnešní době internetu? I já jsem kupovala a stále kupuji takové věci přes internet, dokonce i v second handu je dětské oddělení, kde mají krásné oblečení pro děti v cenovém rozmezí od pěti do deseti korun.

bazar

Dál, co nikdy nepochopím, je, proč máme ve městě DVÉ bistra s kebabem? Kebab je podle mě jídlo, které můžete jíst chvíli, ale ne pořád. Jenže bych asi měla dělat nějaká poradenství, protože to  samé zjevně neví majitelé bister. Vždycky, když jdu okolo, tak je v bistrech prázdno. Jediná chvíle, kdy to šlape, je v noci. To, že s kebabem nebude asi žádné terno, už je ale trošku jasné, protože majitelé začínají slevovat. A to rapidně.

A co vy, jsou nějaké firmy, které nechápete, jak fungují?

Vypukaný nápad na byznys!

Jsem zase jednou místo dělání něčeho konstruktivního brouzdala internetem a narazila na tenhle odkaz. Jedná se o firmu, ale prosím, nemyslete si, že jim chci dělat reklamu. Jen mě skutečně zaujal jejich příběh. Je to inspirativní. Navíc docela dobrý příklad toho, jak vzniká podnikatelský záměr a jak se rozjíždí firma … až k úspěšné společnosti.

Příběh

Byli dva lidé. Ona češka, on američan. Vyučovali v Čechách americkou angličtinu – takže učitelé! Při výuce se svými dětskými žáky diskutovali také americké zvyky a co se v Americe jí. Aby výuku učinili pro žáky přitažlivější, připravovali dětem pravý americký popcorn. Mimo jiné jsem se zde také dozvěděla, že Indiáni si popcorn připravují už 5000 let. Ale jsem si víc než jistá, že místo do kina či u televize, hleděli při jeho chroupání do ohně a naslouchali kmenovým příběhům.

Takže tito dva učitelé tedy dětem připravovali popcorn a někde během pozorování jejich naducaných tvářiček a spokojených očiček je musel přepadnout nápad začít popcorn dovážet do Čech a vydělat majlant. Docela by mě zajímalo, jestli to byla Češka nebo Američan, kdo měl prvotní myšlenku a kdo nápad prosadil?!

Na počátku popcorn rozváželi po ČR ve staré škodovce a učili rodiny si popcorn vypukat v hrnci. A obchod se rozjel! A navíc tihle podnikavci neusnuli na vavřínech. Šli s dobou a ve vhodnou chvíli začali dovážet popcorn, co si snadno připravíte v mikrovlnce. Nevím, co by té mikrovlnce řekli Indiáni, ale je pár názorů, že popcorn z mikrovlnky je rakovinotvorný. Každopádně naši podnikavci po další studii českého trhu obohatili nudné dvě americké příchutě o další originální české. A šup s nimi do mikrovlnky.

Tak si říkám, že teď už asi v té staré škodovce nejezdí.

Tak to vidíte. Kdyby mi to s tou ředitelkou školy nevyšlo, otestuji pár cizokrajných mlsot na dětech a začnu importovat!

Možnosti podnikání pro ženy

Několikrát jsem se setkala s tím, jak si ženy stěžují na to, že je rodičovský příspěvek příliš malý. A tak se maminky snaží vydělávat všemožnými způsoby, jen aby přispěly do rodinného rozpočtu.

V tomto článku bych ráda dala tipy na možné práce z domu, které lze relativně snadno skloubit s mateřstvím.

1) Asistentka přes internet, neboli virtuální asistentka. Zpravidla jde o to, že pracujete pro nějakou agenturu nebo sama na sebe a plníte úkoly,které vám zadá zákazník. Může jít například o přepis textů z mluveného slova, vyplňování tabulek, sjednávání schůzek nebo třeba odpovídání na maily. Zkrátka jakákoliv administrativa.

2) Psaní reklamních textů na zakázku – máte-li psací střevo a perfektně ovládáte gramatiku, můžete se pustit do psaní reklamních textů. Google vám najde spoustu stránek, kde můžete inzerovat nebo hledat poptávky. Například Webtrh

business-woman

3) Překlad cizích jazyků – ovládáte-li cizí jazyk, proč toho nevyužít? Téměř každá firma potřebuje neustále někoho na překlad textů. Začněte nejdřív levně, spíše se zaměřte na sbírání zkušeností a kladných referencí a postupem času můžete cenu navýšit.

4) Děláte šperky, šijete, nebo prostě umíte něco, co někdo jiný ne? Co takhle je nabídnout na internetu? Nemusíte hned zřizovat eshop, stačí třeba jenom stránka na Facebooku nebo internetový obchod s rukodělnými výrobky Fler.

Jak si nechávám přerůst práci přes hlavu

Mám diář a barevné tužky a lepítka. Taky zvýrazňovače a a v knihovně někoik knížek o tom, jak efektivně podnikat, mít pořádek ve věcech a všechno zvádat tak, abysme se z toho nezbláznili. Mohla bych to vyučovat, praxi totiž ovládám úplně skvěle.  A taky splňuju rčení, že kovářova kobyla chodí bosa. Jsem totiž velký chaotik a lajdák. Můj time-management vypadá asi tak, že si každý večer sednu ke stolu, udělám si dobrý čaj a do diáře si vypíšu úkoly na další den. Další den večer si sednu ke stolu, udělám si dobrý čaj a úkoly, které jsem nesplnila, si přepíšu na další den + připíšu daší úkoly. Takže se mi to všechno hromadí a hromadí, ale práce neubývá.

Bad time management

Takhle nějak vypadám. Akorát mám kratší vlasy.

Když už se k nějakému úkolu přeci jen dostanu, trvá mi strašně dlouho. Nemohla bych být placená třeba od hodiny, protože je koem mě spousta rušivých elementů, však to znáte – sociální sítě, občas kouknu na seriál, který jede od rána do večera a má sloužit jenom jako zvuková kulisa, tuhle odpovím na mail, udělám si kafe, přečtu zprávy… a půl dne je v háji.

Jasně, že jsem četla všechny ty rady, že by se měl mail kontrolovat jednou denně, to samé Facebook, práce rozdělit na více částí… Myslím, že knížku Konec prokrastinace jsem četla ještě dřív, než se Petr udwig vůbec narodil. Ale něco jiného je znát a něco jiného dodržovat.

Osobně si mysím, že se prostě se smyslem pro pořádek musíte narodit, že se mu nenaučíte.

Budu ráda, pokud se se mnou podělíte o rady, jak zvládáte time-management, popřípadě jak se naučit efektivnímu plánování úkolů a hlavně jejich dodržování.